CREA MONOHYDRATE 400g

Crea Monohydrate ExTrifit містить креатин у формі 100 % мікронізированного креатин моногідрату. Креатин підвищує фізичну продуктивність у наступних за іншими короткочасними інтервалами високоінтенсивної фізичної навантаження, як, наприклад, типова тренування культуриста або кондиційна підсилювальна тренування у фітнес-центрі. Цього ефекту можна досягти при мінімальній подачі 3 г креатину щодня. 

Креатин є натуральною речовиною, яка є в організмі людини, не викликає привикання і не є токсичним навіть при великих дозах. Ізбутовий креатин, який тіло не виходить, виводиться з мочою. 

Склад однієї порції – 1 чайна ложка – 5 г: 

    - Креатин моногідрат – 5000 мг 

Інгредієнти: 100% креатин моногідрат. 

Як приймати

Crea Monohydrate ExTrifit і дозування: рекомендована тривалість потреби становить 8 недель, потім слід послідувати перерив в кілька недель. Найкраще перші 5 днів приймати креатин в дозі 15 – 20 г Crea Monohydrate. Потом приймаються «підтримуючі» дози, які зазвичай містять 5 г (1 чайна ложка) щодня (при вазі 60 – 80 кг). Приймають креатин за 30 хвилин до тренування і відразу після неї. Необхідно запивать достаточным количеством воды.